怎么双腿起跳

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怎么双腿起跳 双腿跳的动作要领

怎么双腿起跳身体要流线型绷直。尖尖的头和尖尖的脚1首先,我们要清楚起跳时身体的状态。身体要流线型绷直。尖尖的头和尖尖的脚。可以尝试下面的练习。 2之后,你要明白起跳是如何发力跳出去的。双腿是主要发力点

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